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짜증은 성장의 일부입니다. 그러나 이러한 분노나 좌절감의 폭발을 어떻게 관리하느
냐에 따라 어린이의 정서적 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.
국제 연구팀은 아이들에게 짜증을 피하거나 관리하기 위해 "디지털 젖꼭지" 역할을 하는 디지털 기기를 제공하는 것이 나중에 아이들의 분노 조절 능력에 어떤 영향을 미치는지 조사했습니다. 그들은 짜증을 낼 때 일상적으로 디지털 기기를 받은 아이들이 감정을 조절하는 데 더 어려움을 겪는다는 것을 발견했습니다. 연구진은 또한 아이들이 부정적인 감정을 경험하게 하는 것의 중요성과 그 과정에서 부모가 하는 중요한 역할을 강조했습니다.
아이들은 생후 처음 몇 년 동안 자기 조절, 즉 특정 상황에 대한 정서적, 정신적, 행동적 반응에 대해 많은 것을 배웁니다. 이러한 행동 중 일부는 아이가 자동 반응보다 신중한 반응을 선택할 수 있는 능력에 관한 것입니다. 이것은 노력적 통제로 알려져 있으며, 이는 무엇보다도 자녀와 부모의 관계를 통해 환경으로부터 학습됩니다.
최근 몇 년 동안, 특히 부정적인 감정에 대한 반응을 조절하기 위해 아이들에게 디지털 기기를 주는 것이 보편화되었습니다. 이제 헝가리와 캐나다의 연구팀은 부모의 디지털 감정 조절이라고 불리는 이 전략이 아이들이 나중에 자신의 감정을 효과적으로 조절하지 못하게 하는지 여부를 조사했습니다. 연구 결과는 '아동 및 청소년 정신의학 학술지(Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry)'에 게재되었습니다.
"여기서 우리는 부모가 자녀를 진정시키거나 짜증을 멈추게 하기 위해 정기적으로 디지털 기기를 자녀에게 제공하면 자녀가 감정을 조절하는 법을 배우지 못한다는 것을 보여줍니다."라고 연구의 제1 저자이자 외트뵈스 로란드 대학의 연구원인 베로니카 코녹 박사는 말했습니다. "이것은 나중에 더 심각한 감정 조절 문제, 특히 분노 조절 문제로 이어집니다."
더 많은 장치, 더 적은 제어
"우리는 부모가 아이가 화가 났을 때 아이의 주의를 돌리기 위해 태블릿이나 스마트폰을 사용하는 것을 자주 봅니다. 아이들은 디지털 콘텐츠에 매료되기 때문에 이것은 짜증을 멈추는 쉬운 방법이며 단기적으로 매우 효과적입니다." 라고 셔브룩 대학의 연구원이자 연구의 선임 저자인 캐롤라인 피츠패트릭 교수는 설명했습니다.
그러나 연구진은 장기적으로 볼 때 이 관행이 거의 도움이 되지 않을 것으로 예상했습니다. 2세에서 5세 사이의 자녀를 둔 300명 이상의 부모가 아동과 부모의 미디어 사용을 평가하는 설문지를 작성했습니다.
연구진은 부모가 디지털 감정 조절을 더 자주 사용했을 때, 아이들은 1년 후 분노와 좌절 조절 능력이 더 떨어지는 것으로 나타났다는 것을 발견했습니다. 부정적인 감정을 경험하면서 장치를 더 자주 투여받은 아이들은 후속 평가에서 덜 노력적인 통제를 보였습니다.
"짜증은 디지털 기기로 치료할 수 없다"고 코녹은 지적했습니다. "아이들은 스스로 부정적인 감정을 관리하는 법을 배워야 한다. 이 학습 과정에서 디지털 기기의 도움이 아니라 부모의 도움이 필요합니다."
부모가 자녀를 지원하도록 돕기
연구진은 또한 부모가 기본적인 분노 조절 기술이 낮을수록 아이들에게 관리 도구로 디지털 기기를 더 자주 준다는 것을 발견했습니다. 코녹 박사는 "자녀가 감정 조절에 문제가 있는 경우 부모가 디지털 감정 조절을 더 자주 적용하는 것은 놀라운 일이 아니지만, 우리의 결과는 이 전략이 기존 문제의 확대로 이어질 수 있음을 강조한다"고 말했습니다.
아이에게 좌절감을 줄 수 있는 상황을 피하지 않는 것이 중요하다고 연구진은 지적했습니다. 대신, 부모는 자녀가 어려운 상황을 헤쳐 나갈 수 있도록 지도하고, 자신의 감정을 인식하도록 돕고, 감정을 다루는 방법을 가르치는 것이 좋습니다.
분노 조절에 문제가 있는 아이의 부모가 성공할 수 있도록 하기 위해서는 지원을 받는 것이 중요하다고 연구진은 말했습니다. 예를 들어, 가족과 함께 일하는 보건 전문가는 부모가 자녀에게 태블릿이나 스마트폰을 주지 않고도 자녀가 감정을 관리하도록 도울 수 있는 방법에 대한 정보를 제공할 수 있습니다.
"우리의 결과를 바탕으로 부모를 위한 새로운 훈련과 상담 방법을 개발할 수 있습니다. 디지털 기기가 짜증을 치료하는 데 부적절한 도구라는 사람들의 인식이 높아지면 아이들의 정신 건강과 웰빙에 도움이 될 것"이라고 피츠패트릭은 결론지었습니다.
이상의 기사는 2024년 6월 28일 MedicalXpress에 게재된 “Kids given 'digital pacifiers' to calm tantrums fail to learn how to regulate emotions, study finds”제목의 기사 내용을 편집하여 작성하였습니다.
* 원문정보 출처 : Kids given 'digital pacifiers' to calm tantrums fail to learn how to regulate emotions, study finds (medicalxpress.com)
* 추가정보 출처 : Frontiers | Cure for tantrums? Longitudinal associations between parental digital emotion regulation and children's self-regulatory skills (frontiersin.org)
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