매일 섬유소 보충제를 섭취하면 60세 이상 노인의 뇌 기능이 단 12주 만에 개선되었습니다. 생명 과정 & 인구 과학의 학교에서 연구원에 의해 네이처 커뮤니케이션에 최근 간행된 논문은 규정식에 이 간단하고 싼 섬유소 추가가 알츠하이머병의 초기 증세인 기억력 저하를 개선할 수 있다는 것을 보여주었습니다.

그러나 프리바이오틱스 보충제인 이눌린과 FOS(Fructooligosaccharides : 프락토올리고당)는 이 기간 동안 근력에는 영향을 미치지 않는 것으로 밝혀졌습니다.

"단 12주 만에 이러한 변화를 보게 되어 기쁩니다. 이는 고령 인구의 뇌 건강과 기억력을 향상시키는 데 큰 도움이 될 것입니다. 장-뇌 축의 비밀을 밝히는 것은 더 오랫동안 더 건강하게 살 수 있는 새로운 접근법을 제공할 수 있다"고 메리 니 로클레인 박사는 말합니다.

전 세계적으로 인구가 고령화됨에 따라 인지 기능 저하 및 근육 손실과 같은 노화 관련 질환의 유병률이 증가하고 있습니다. 킹스 칼리지 런던(King's College London)에 위치한 영국 최대의 성인 쌍둥이 등록기관인 TwinsUK의 연구원들은 상업적으로 이용 가능한 두 가지 저렴한 식물 섬유소 보충제인 이눌린과 FOS를 사용하여 장에 서식하는 다양한 미생물 군집인 미생물군이 근육 건강과 뇌 기능에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 이해하려고 했습니다.

연구진은 60세 이상의 쌍둥이 36쌍(72명)에게 12주 동안 매일 위약이나 보충제를 투여하도록 했습니다. 분석팀이나 참가자 모두 분석이 완료될 때까지 어떤 것을 받았는지 알지 못했습니다(이중 맹검). 이와 함께 모든 연구 참가자는 운동을 하고 근육 기능 개선을 목표로 하는 단백질 보충제를 먹었습니다.

연구진은 비디오, 온라인 설문지 및 인지 테스트를 통해 참가자를 원격으로 모니터링했습니다. 연구진은 섬유소 보충제가 참가자들의 장내 마이크로바이옴 구성에 상당한 변화를 일으켰으며, 특히 비피도박테리움과 같은 유익한 박테리아의 수를 증가시켰다는 사실을 발견했습니다.

두 그룹 간의 근력에는 큰 차이가 없었지만, 섬유질 보충제를 섭취한 그룹은 알츠하이머병의 초기 지표인 Paired Associates Learning 테스트와 반응 시간 및 처리 속도 테스트를 포함하여 뇌 기능을 평가하는 테스트에서 더 나은 성과를 보였습니다. 이러한 조치는 교통신호에 대응하거나 단순한 넘어짐이 추락으로 바뀌는 것을 막는 것과 같은 일상 생활에 중요합니다.

"저렴하고 처방전 없이 구입할 수 있는 이 식물 섬유소는 현금이 부족한 시대에 다양한 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 우리의 다음 과제는 이러한 효과가 더 오랜 기간 동안 더 큰 그룹의 사람들에게 지속되는지 확인하는 것입니다"라고 수석 저자인 노화 및 건강 교수인 클레어 스티브스 교수는 말합니다.

이 연구의 또 다른 새로운 측면은 광범위한 이동이나 병원 방문 없이 노인을 대상으로 임상시험을 수행할 수 있는 가능성을 입증한 원격 설계로, 전 세계 많은 환경에서 시행될 수 있습니다. 디지털 리터러시 및 필요한 기술에 대한 접근과 같은 과제가 인정되었으며 전 세계 고령 인구의 삶의 질을 향상시키기 위한 향후 대규모 프로젝트에서 해결될 것입니다.

이상의 기사는 2024년 3월 1일 MedicalXpress에 게재된 “Study finds daily fiber supplement improves older adults' brain function in just 12 weeks”제목의 기사 내용을 편집하여 작성하였습니다.

* 추가 정보 : https://www.nature.com/articles/s41467-024-46116-y

* 정보 출처 : https://medicalxpress.com/news/2024-03-daily-fiber-supplement-older-adults.html

창조아고라 박윤석 VP ppuksog@gmail.com 박윤석 VP의 기사 더보기

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